MINDFULNESS EATING

Kada:
srijeda, 14.09.2016. od 17:00 do 18:30 h

Gdjee:
Parco dell Fondazione, San Michele all’Adige (TN), Italija

Tko:
Daniele Barbacovi, Circolo Sportivo Ricreativo – Fondazione Edmund Mach

Doseg:
Događaj je uključio oko 20 osoba.

Opis:
Fondazione Edmund Mach pružila je priliku da se proživi iskustvo obzirog jedenja. FEM je organizovao sastanak čiji je cilj bio da osvijesti ljudi o temi zdrave hrane te poduči ih koje vrste objeda i hrane se se smatraju osnovnim a koje opasnim. Objašnjeno je dosta toga o vrstama hrane i kako načini na koje se skuhaju mogu promijeniti naše tijelo i utjecati na naš mozak. Inovativni dio ove dobre prakse je način na koji je ovakva tema povezana sa fiziološkom sferom ljudskog bića. Učesnici su podučeni kako da budu u kontaktu i razumiju signale našeg tijela kao npr. sitosti. Još jedan interesantan dio ove aktivnosti je uključio aktivno umno kušanje e i vježbe disanja za smirivanje tijela i uma kako bi se jelo iskusilo kao ritual tjelesne dobrobiti.

Istaknuto kao dobra praksa:
Tjelesna aktivnost nije izolirano stanje već je povezana sa zdravim navikama ishrane i razumijevanja kako naše tijelo funkcioniše. Obrazovni događaji su zaista interesantni za učesnike i pomažu im da shvate koliko toga može biti postignuto uz jedan uravnotežen životni stil koji je povezan sa tjelesnom aktivnošću i sportom kao i zdravim životnim pristupom. Može biti organiziran od strane udruge ili obrazovne institucije.

Vrsta zaposlenja: Zaposlen

Mjesto: Grad, Malo mjesto

Dobna skupina: Odrasli